Καλώς ήλθατε στην ιστοσελίδα μας.

Η Vegan ΣΥΝΤΑΓΕΣ απευθύνεται σε  μία ιδιαίτερη ομάδα ευαισθητοποιημένων ανθρώπων, οι οποίοι υποστηρίζουν πως η ζωή έχει την ίδια αξία για όλα τα πλάσματα. Η στέρηση της ελευθερίας, η εκμετάλλευση και η απαξίωση της ζωής των άλλων όντων από τον άνθρωπο θεωρείται έγκλημα και αποτελεί την αιτία των μεγαλύτερων δεινών της ανθρωπότητας. Ασχέτως με τους λόγους για τους οποίους επιλέγει καποιος να ενταχθεί στη vegan κοινοτητα -ηθικοί, κοινωνικοί, θρησκευτικοί, υγείας κλπ - τα οφέλη της υιοθέτησης μιας vegan διατροφής είναι αμετρητα, τόσο απέναντι στον εαυτό μας όσο και απέναντι στο περιβάλλον... Ελάτε στην παρέα μας.........

                                                             

Σκοπός

Σκοπός της σελίδας είναι η προώθηση της vegan διατροφής στην πιο απολαυστική της εκδοχή και η άμεση ανταγωνιστικότητα γεύσεων απέναντι σε κάθε άλλου τύπου διατροφής που προσβάλλει τη χαρά της ζωής και της ύπαρξης.

Νέα

ΖΥΜΗ ΠΙΤΣΑΣ

2018-05-09 20:23
Υλικά: 200 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις  450 γραμ. αλεύρι ολικής άλεσης  2...

ΜΠΑΜΙΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ

2018-05-09 20:20
Υλικά   500 γραμ. μπάμιες  3-4 πατάτες (σε φέτες)  1 κρεμμύδι (σε...

ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΚΟΡΝΤΕΟΝ

2018-05-07 18:13
Υλικά  (για μπιφτέκια)  3 κούπες κιμά σόγιας  2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2...

ΡΟΛΟ ΚΙΜΑ ΓΕΜΙΣΤΟ

2018-02-25 19:59
Υλικά:  (κιμάς) 3 φλιτζ. κιμά σόγιας 2 καρότα (τριμμένα) 1 κουτ. σούπας βεγκέτα 1/2 κούπα...

ΜΗΛΟΠΙΤΑ

2018-02-25 19:38
Υλικά:  πάνω στρώση: 4 μήλα (σε φέτες) 8 κουτ. σούπας ζάχαρη 1 κουτ. γλυκού...

ΑΤΟΜΙΚΑ ΓΑΛΑΚΤΟΜΠΟΥΡΕΚΑΚΙΑ

2018-01-28 16:50
Υλικά:  1 πακ. φύλλο κρούστας (κρέμα): 4 φλιτζ. φυτικό γάλα  1 φλιτζ. σιμιγδάλι ψιλό 12/3...

ΡΕΒΥΘΑΔΑ ΓΑΣΤΡΑΣ

2018-01-27 23:15
Υλικά:  500 γραμ. ρεβύθια (μουλιασμένα αποβραδίς) 3 κρεμμύδια (κομμένα σε φέτες) 3-4 φρέσκα...

ΠΛΕΥΡΩΤΟΥΣ ΜΕΖΕΣ

2018-01-27 22:44
Υλικά:    500 γραμ. μανιτάρια πλευρώτους 2-3 σκελίδες σκόρδο 1/3 φλιτζ....

ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ

2017-12-02 15:01
Υλικά:  500γρ. ταχίνι 200γρ. σιρόπι αγαύης 200γρ. ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, φυστίκια,...

ΠΙΕΡΟΓΚΙ ΠΟΛΩΝΙΑΣ (PIEROGI)

2017-11-06 20:13
Υλικά: (ζύμη) 3 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κούπα χλιαρό νερό 1/2 κουτ. γλυκού αλάτι 2...

ΑΡΑΚΑΣ ΜΕ ΚΙΝΟΑ

2017-10-29 21:09
Υλικά:  500γραμ. αρακά 2 καρότα 1 πιπεριά φλωρίνης 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 1 φλιτζ. κινόα...

ΦΑΚΟΡΥΖΟ

2017-10-03 16:17
Υλικά:  250 γραμ. φακές 100 γραμ. ρύζι 1 μεγάλο καρότο (ροδέλες) 1 μεγάλο κρεμμύδι...

ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΣΕ 10' (στη χύτρα)

2017-09-22 23:17
Υλικά:   500 γρ. φασόλια γίγαντες 2 κρεμμύδια ξερά (1 ψιλοκομμένο + 1 σε λεπτές φέτες) 2...

ΤΖΑΤΖΙΚΙ ΜΕ ΣΠΙΤΙΚΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

2017-09-02 16:01
Υλικά γιαουρτιού: (για μισό κιλό γιαούρτι)    500ml γάλα σόγιας 6 κουτ. σούπας...

ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ LIGHT

2017-08-18 20:44
Υλικά: (για ένα μεγάλο βάζο) 500ml γάλα σόγιας 6 κουτ. σούπας μηλόξυδο 1 κουτ. γλυκού αλάτι...

ΑΡΑΚΑΣ ΜΕ ΜΠΟΥΚΙΤΣΕΣ

2017-08-18 15:28
Υλικά:   1 κιλό αρακά 4-5 πατάτες (κυδωνάτες) 4 καροτα (ροδέλες) 1/2 φλιτζ. άνιθο...

ΚΡΕΠΕΣ FITNESS

2017-07-31 12:18
Υλικά:  1 φλιτζ. αλεύρι ολικής άλεσης 1 φλιτζ.αλεσμένη βρώμη 11/2 φλιτζ. γάλα σόγιας 3...

ΚΕΙΚ ΣΕ 3'

2017-07-28 21:05
Υλικά:  3 κουτ. σούπας φυτικό γάλα 3 κουτ. σούπας νερό 11/2 κουτ. σούπας σπορέλαιο 1/4 κουτ....

ΝΤΟΝΑΤΣ

2017-07-28 16:41
Υλικά:  (ζύμη) 2 ποτήρια χλιαρό νερό 2 φακελάκια μαγιά 4 κουτ. σούπας ζάχαρη 1 κουτ....

ΚΑΡΟΤΟ ΤΟΥΡΣΙ

2017-07-23 01:31
Υλικά:  1 κιλό καρότα 2 κούπες νερό 2 κούπες ξύδι 1/3 κούπας ζάχαρη 1/4 κούπας χοντρό...

ΚΑΝΤΑΪΦΙ

2017-07-21 16:57
Υλικά:  1 πακ. φύλλο κανταΐφι 400 γραμ. φυτικό βούτυρο ή ηλιέλαιο (ή συνδυασμό των 2) 200...

ΣΑΡΑΓΛΙ

2017-07-21 16:26
Υλικά:   1 πακ. φύλλο κρούστας 300 γραμ φυτική μαργαρίνη ή ηλιέλαιο (ή συνδυασμό των 2) 200...

ΡΟΛΑ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΤΥΡΙ

2017-07-20 01:52
Υλικά:   3-4 μελιτζάνες φλάσκες 500 γραμ. μανιτάρια 1 κρεμμύδι 1 σκελ. σκόρδο 1/2 φλιτζ. βρώμη...

ΒΕΛΟΥΔΙΝΟ ΠΑΓΩΤΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

2017-07-19 15:39
Υλικά:  1 κονσέρβα γάλα καρύδας 1/2 κονσέρβα κρέμα καρύδας 1 πλάκα κουβερτούρα 2 κουτ. σούπας...

ΚΕΙΚ ΚΑΡΥΔΑ-ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

2017-07-16 22:51
Υλικά:  4 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 φακελ. baking powder 2 φλιτζάνια ζάχαρη 1...

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΠΑΣΤΑ

2017-07-15 17:27
Υλικά:   11/2 πακ. φρυγανιές σταρένιες (σιρόπι:) 1 κουπα ζάχαρη (κατά προτίμηση καρύδας,...

ΛΕΥΚΑ ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ 3 ΥΛΙΚΩΝ

2017-06-13 23:02
Υλικά:  200γραμ. καρύδα 200γραμ. πατάτα (ωμή καθαρισμένη) 200 γραμ. ζάχαρη (ή άλλο...

ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΧΑΝΤΡΕΣ ΚΑΙ ΜΑΝΙΤΆΡΙΑ

2017-05-11 16:27
ΥΛΙΚΑ:  1/2 κιλό σπανάκι  3/4 φλ. ελαιόλαδο  11/2 φλιτζ. φασόλια χάντρες 1...

ΠΑΓΩΤΟ ΜΕ ΤΟΦΟΥ

2017-05-11 12:07
Υλικά:  400 γραμ silken tofu 115 γραμ. σοκολάτα υγείας 1/2 φλτζ. στέβια (ή άλλο γλυκαντικό) 3...

ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ

2017-05-10 11:41
Υλικά:  2 φλιτζ. κεμπάπ σόγιας 2 μεγάλα κρεμμύδια (ψιλοκομμένα) 3 καρότα, (1 τριμμένο...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>